■体幹を鍛える ケーブルマシンベントオーバーローイングのやり方を動画で解説
ケーブルベントオーバーローイング（Cable Bent Over Rowing）とは、ケーブルマシンを使用して行うベントオーバーローイングで背中を鍛えるトレーニングです。 ケーブルマシンはマシンとはいえ、かなり自由度が高いマシンです。 動き...
■体幹を鍛える 
■背中を鍛える・広背筋