■背中を鍛える・広背筋 懸垂(プルアップ)のやり方動画やコツ・種類！初心者が行うおすすめ回数は？
広背筋を鍛える懸垂(プルアップ)の正しいやり方や間違ったフォームまで動画で解説します。 プルアップマシンを使ってウォームアップからやる方法も。初心者でもできるようにコツやその他の種類も紹介しますので、見ながらすぐに実践していきましょう！ プ...
■背中を鍛える・広背筋 
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