手首

【筋トレグッズ】トレーニングサポート

リストストラップの巻き方!トレーニングでの使い方やおすすめは?

筋トレで使うリストストラップは、手とバーをつなげて握力を補助してくれる道具のひとつです。 名前が似ているものでリストラップがありますが、こちらは手首を補助する筋トレグッズですので別物です。 リストストラップと同じく握力の...
【筋トレグッズ】トレーニングサポート

リストラップの効果や使い方!初心者でも使えるおすすめは?

リストラップとは、手首(wrist・リスト)をラップ(wraps・包む、巻く)という意味で、手首を痛めやすい人や手首が弱い人が保護のためにつける用品です。 ダンベルやバーベルを使う時には必ず手首にも大きな負荷がかかります。 手首の弱...
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