手首

【筋トレグッズ】トレーニングサポート

リストストラップの巻き方!トレーニングでの使い方やおすすめは?

リストストラップもパワーグリップも握力を補助するサポート力は同じです。ゴールドジム製品やシーク、革製品やナイロンなど色々な種類の製品があります。リストストラップの巻き方を動画で確認して、正しく使いこなしましょう!しかし毎回使用していると握力不足にもなりかねないので重量を増やしたり追い込みで必要な時に装着します。
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リストラップの効果や使い方!初心者でも使えるおすすめは?

手首(wrist・リスト)をラップ(wraps・包む、巻く)という意味で、手首を痛めやすい人や手首が弱い人が保護のためにつける用品です。ダンベルやバーベルを使う時には必ず手首にも大きな負荷がかかります。手首の弱い方はこの負荷のせいで痛みが生じることもありますのでリストラップをつけると良いです。
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