ダンベル

■胸を鍛える・大胸筋

インクラインダンベルプレスのやり方と基本フォームを動画で解説!

インクラインダンベルプレス(Incline Dumbbell press)はダンベルで行うインクラインベンチプレスです。 「インクライン」とは頭を上に斜めにした状態のことで、反対に頭を下に斜めにすることを「デクライン」と言います。 インクラ...
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