Scivation

いまやトレーニングする人には欠かせない飲み物といえばBCAAでしょう。 正しくは飲み物ではなくアミノ酸のことですが、水に溶かして飲む粉末状や最初から飲み物としてスポーツドリンクに入っていたりもします。 改めてBCAAとは何なのか、効果的な飲...