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■胸を鍛える・大胸筋

大胸筋の鍛え方!ジムで上部・下部・内側をケーブルやマシンで筋トレ

胸は人体の部位の中で一番目立つところにあり、男女ともにとても気にする部位です。 大胸筋をしっかり鍛えると、男性ならたくましい体になりますし、女性は脂肪の底にある筋肉が発達するとバストアップにもつながります。 胸は大胸筋(上部...
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