チーティング法

チーティング法（Cheating）とは、体の反動を使って限界回数を強制的に2～3回以上増やすトレーニング法で、ウイダートレーニング原則のひとつです。 リバースグラビティ法も反動を使ったやり方でしたが、リバースグラビティ法（エキセントリック）...