■下半身を鍛える・太もも表（大腿四頭筋） シシースクワットのマシンに効果や膝への負担は？スクワットとは別物！ 今回は、シシースクワット（Sissy Squat）という名前のトレーニングについて紹介します。シッシースクワットとも呼ばれます。シシー（Sissy）には「女々しい、いくじなし、弱虫」という意味があります。本来のスクワットは、大腿四頭筋（太も... 2018.09.13 ■下半身を鍛える・太もも表（大腿四頭筋）
■下半身を鍛える・太もも表（大腿四頭筋）