アシストマシン

トライセプスディップス（Triceps Dips）とは、大胸筋と特に上腕三頭筋を強化するディップスです。ベンチディップスの上位バージョンになります。 一般的なディップスは上体を前に20～30度倒した状態で上げ下げしますが、トライセプスディッ...