【筋トレグッズ】トレーニングサポート

トレーニングベルト(リフティングベルト)の効果や巻き方!おすすめは?

腹圧を高めて腰の支える力を一時的に強くしてくれるトレーニング補助用品です。腰を物理的に支えてくれるものではありません。腹圧を高めるで力が発揮しやすくなります。トレーニングベルトを着けることでお腹に力を入れやすくしてくれるのです。主にデッドリフトやスクワットのような高重量を扱うトレーニングで特に腰を多く使う時に使います。
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