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小林弘幸先生のスクワット健康法で人生が変わる効果とは?

TBSの朝の番組「ビビット」で、名医が実践シリーズ第9弾として順天堂大学 医学部の小林弘幸教授がスクワットを推奨していました!最近は空前のスクワットブーム(?)で家でも市民会館でもみんなが集まってスクワットをしているのだとか。「スクワットをするだけで本当に人生が変わる」と小林先生が実証済みの、若い人から70代や80代にも有効なスクワットを見ていきたいと思います。
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