ジム

【トレーニングメニュー】初心者向け

ジムの初心者向けに必要な持ち物や服装は?筋トレメニューも紹介!

筋トレやダイエットのためにジムに通う初心者の人向けに、必要な持ち物や服装について見ていきます。 必須のものやあると便利なグッズもチェックしておきましょう! ジムでできる初心者向けの筋トレメニューもご紹介します!
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