【トレーニングメニュー】初心者向け ジムの初心者向けに必要な持ち物や服装は?筋トレメニューも紹介! 筋トレやダイエットのためにジムに通う初心者の人向けに、必要な持ち物や服装について見ていきます。 必須のものやあると便利なグッズもチェックしておきましょう! ジムでできる初心者向けの筋トレメニューもご紹介します! ジムの初心者向けに必要な持ち... 2019.08.11 【トレーニングメニュー】初心者向け