週何回

あなたは週に何回筋トレをしていますか？ もっと詳しく聞きます。 同じ部位を週に何回鍛えていますか？ 大半が胸、背中、下半身など体の各部位別に分けて筋トレのメニューを決めていると思います。 前から筋トレをしていた友人や...