広背筋下部

■背中を鍛える・広背筋

ストレートアームラットプルダウンのやり方やフォームを動画で確認

ストレートアームラットプルダウン(Straight Arm Lat Pull Down)とは、腕を伸ばしたままプルダウンを行うトレーニングです。 腕を伸ばしたまま行うので肩関節だけの動きとなり、背中トレーニングの中ではほぼ唯一のアイソ...
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