リストラップ

【筋トレグッズ】トレーニングサポート

リストラップの効果や使い方!初心者でも使えるおすすめは?

手首(wrist・リスト)をラップ(wraps・包む、巻く)という意味で、手首を痛めやすい人や手首が弱い人が保護のためにつける用品です。ダンベルやバーベルを使う時には必ず手首にも大きな負荷がかかります。手首の弱い方はこの負荷のせいで痛みが生じることもありますのでリストラップをつけると良いです。
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