ケーブルフライ

■胸を鍛える・大胸筋

大胸筋のメニュー例!実践動画でトレーニングの順番や回数も参考に!

ボディビルダー柳(ユ)さんの大胸筋トレーニングをモニタリングしました! ベンチプレスから始めて今回は30分で最後の種目まで仕上げています。 トレーニングする時間がない…という人でもこのように短時間で一つの部位を集中してやっていけ...
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